Beweglichkeit im Alter – mit praktischen Übungen
„Wer den Körper bewegt, bewegt das Leben“. Immer mehr Senioren legen nach dem Ausscheiden aus dem beruflichen Alltag großen Wert auf ein „bewegtes Leben“ und halten sich körperlich durch sportliche Aktivitäten fit. Damit wird eine entscheidende Basis dafür geschaffen, bis ins hohe Alter gesund und rege zu bleiben. In unserer Gesellschaft ist das Engagement
der älteren Generation wichtig, und die vielfältigen Aufgaben, sich aktiv vor Ort in Organisationen und Vereinen einzubringen, werden gern von Senioren übernommen. Das hält jung und mobil. Voraussetzung ist körperliche Fitness, geistige und psychische Beweglichkeit.
Der Seniorenbeirat hat Verena Preller, (B.Sc., NL) als Referentin zu einem Vortrag eingeladen.
Am Mittwoch, 25. Mai 2022, um 15 Uhr erläutert sie im Großen Saal des Eckentaler Rathauses,
welche Vorteile und Veränderungen Bewegung auf körperlicher, geistiger, psychischer und sozialer Ebene bietet. Ebenso erfahren die Teilnehmer, was mit dem menschlichen Körper im Lauf des Lebens passiert. Warum nimmt die Beweglichkeit ab und wie kann ich mich beweglich halten? Was heißt „Degeneration“ und „entspricht Ihrem Alter“? Welche Bewegungsformen, Sportarten und Programme kann ich im höheren Lebensabschnitt mit und ohne Handicap ausführen? Nicht nur Theorie und wissenschaftliche Erkenntnisse erwartet Sie. In einem abwechslungsreichen Praxisteil wird Bewegung unterschiedlicher Art für jedes Fitnesslevel vorgestellt. Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben sondern viel, die wir nicht nutzen. (Seneca)
Autor:wochenblatt - Redaktion aus Eckental |