Tag der offenen Tür im FRIENDS

Die Studiofläche von 1000 qm im Fitness- und Gesundheitsstudio FRIENDS sorgt dafür, dass man ge- nügend Abstand zum Mittrainie- renden einhalten kann und Warte- zeiten an den Geräten vermieden werden können. Höchste Hygiene- standards gibt es im Studio nicht erst seit Covid-19, diese gehören durch die erlangten Zertifizierun- gen zum Gesundheitsstudio schon immer zum Standard.

Bewegung stärkt nachweislich das Immunsystem

Durch chemische Prozesse in un- serer Muskulatur kommt es zu ei- ner Steigerung der Immunabwehr. Studien beweisen, dass eine ab- geschwächte Muskulatur auch zueinem erhöhten Risiko führt, für verschiedene Krankheiten anfäl- liger zu werden. Der Abnahme der Muskulatur ab dem 30. Lebensjahr wirkt das gezielte Trainingskon- zept des FRIENDS entgegen und beugt somit Krankenheiten vor.

Zertifiziertes Gesundheits- und Rehatraining

Das Fitness- und Gesundheits- studio FRIENDS in Forth ist seit mehreren Jahren der zertifizier- te Fitnessanbieter für den Gesund- heitsbereich in der Region. Für das Training mit Senioren wurde das FRIENDS seit mehreren Jah- ren immer wieder mit dem Se- niorensiegel mit der Note „sehr gut“ ausgezeichnet. Aber nicht nur die Senioren fühlen sich hier sehr wohl. Die Trainierenden im FRIENDS kommen aus allen Al- tersschichten. Um bereits in jun- gen Jahren Bewegungsmangel und Haltungsproblemen vorzubeugen kann im FRIENDS seit Jahren be- reits ab 12 Jahren mit einem ei- gens entwickelten erfolgreichen Trainingskonzept trainiert wer- den. Einfach nur ungezielt trainie- ren war gestern. „Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, mit unserenbestens ausgebildeten Trainern und unserem umfangreichen Betreuungskonzept der Anbieter am Markt zu sein, wenn es um gesundes und zielorientiertes Fitness- training geht“, sagt Diplomsportwissenschaftler Sascha Nunner.

Ein Netzwerk aus betreuen- den Ärzten und Physiotherapeu- ten aus der Region unterstützt die Gesundheitsausrichtung im FRIENDS.

Mit einem Fitness -und Gesund- heitseingangscheck bildet das FRIENDS die Basis für eine optima- le individuelle Trainingsplanung. Um die Ziele des Kunden bes- tens verwirklichen zu können, flie- ßen die Ergebnisse aus dem Check dann in die weitere Trainingspla- nung ein.
Die Möglichkeiten im FRIENDS lassen für den Fitnessinteressier- ten keine Wünsche offen. An den modernsten Fitnessgeräten kann man etwas für seine Kraft, Ausdau- er, Flexibilität und seine Faszien tun und nach dem Training dann in der Sauna entspannen. Egal ob das Ziel Prävention, Rehabilitati- on, Figur oder Muskelaufbau ist: das FRIENDS bietet immer einen gesunden Trainingsansatz der Erfolg verspricht.

Die ausgebildeten Ernährungsberater unterstützen alle Trainierenden wenn es darum geht Pfunde purzeln zu lassen mit kleinen Tipps zur Ernährung bis hin zum umfang- reichen Ernährungsprogramm.

Effektiv, Muskelstimulierend, Schnell

Alternativ bietet das FRIENDS auch mit dem „EMS-Training“ die zeitsparendste und individuellste Form des Krafttrainings an. Dieses Training kann im FRIENDS ohne Aufpreis mit Ausdauer und Flexibilitätstraining kombiniert werden und verspricht somit einen opti- malen Trainingserfolg für ein gesundes Ganzkörpertraining in nur 20-30 Minuten.

Am Sonntag, den 18. Oktober sind alle Interessierten eingeladen, sich von 10-16 Uhr die Trainings- möglichkeiten und das tolle Ambi- ente im Fitness und Gesundheits- studio FRIENDS anzuschauen und sich eingehend individuell bera- ten zu lassen. Auf alle „Einsteiger“ warten an diesem Tag tolle Konditi- onen. Das Team vom FRIENDS freut sich auf Ihren Besuch.