Budo-Club Eckental

Selbstverteidigung für Senioren

Die Corona-bedingte Pause ist vorläufig beendet. Das Goshin-Jitsu-Training wird ab Mittwoch, den 4. Mai 2022 wieder aufgenommen.

Selbstverteidigung ist nicht nur für junge Leute etwas Sinnvolles: Auch Seniorinnen, Senioren und Wiedereinsteiger profitieren davon, einen Kampfsport zu betreiben. Es schult nicht nur die Gelenke, auch die Koordination, die Muskulatur und das Reaktionsvermögen wird gestärkt. Goshin-Jitsu gilt als besonders gute Wahl für Senioren, da diese Art der Selbstverteidigung sich in ihrem Prinzip optimal für diese Zielgruppe eignet.

Warum eignet sich Goshin-Jitsu so gut für Senioren?

Es ist kein Geheimnis, dass ältere Menschen immer wieder Opfer von Gewalt werden - meist ganz unerwartet auf offener Straße. Häufig sind diese machtlos ihrem Gegenüber und davon überzeugt, ohnehin keine Chance gegen diese zu haben. Beim Goshin-Jitsu geht es in keinem Fall darum, dass der Gegner kinoreif außer Gefecht gesetzt wird, denn dafür fehlt den meisten Menschen in der Regel die Kraft und die Ausdauer. Dennoch lernen Teilnehmer des Goshin-Jitsu-Trainings, wie man sich zum Beispiel aus einem Klammergriff befreien oder auch jemandem den Arm verdrehen kann. Auch unfaire Tritte, die primär zur Abwehr in Not gelten, werden trainiert. Goshin-Jitsu ist somit optimal, um sich gegen mögliche Gefahren zu schützen und um zu erfahren, wie man sich in verschiedenen Situationen gegen Angreifer durchsetzen kann.

Bedenken Sie: Jeder kann sich wehren, auch als Senioren! Man muss nur wissen, wie.

Die Techniken des Goshin-Jitsu, welche im praktischen Teil des Seniorensports gelehrt werden, benötigen gar nicht viel Krafteinsatz oder Geschicklichkeit. Hier werden die Teilnehmer unter anderem auch darin unterrichtet, wie sie Begleitgegenstände effektiv gegen Angreifer einsetzen können - dazu zählen etwa Gehstöcke, Regenschirme oder Ähnliches.

Im theoretischen Teil des Goshin-Jitsu-Unterrichts geht es dagegen vor allem um die richtige Prävention und die Körpersprache im Sinne stummer Kommunikation sowie auch darum, in welcher Hinsicht Verteidigungswaffen sinnvoll sind. Auch das Verhalten in unterschiedlichen Konfliktfällen wird trainiert.

Es werden Tipps und Ratschläge vermittelt, mit denen man sich auch als Senior in Zukunft besser schützen kann, um nicht unerwartet Opfer einer Straftat zu werden.

Seniorensport: Jeder kann Goshin-Jitsu erlernen - und dabei seinen Körper besser kennen lernen.

goshin2Um am Goshin-Jitsu-Training teilnehmen zu können, sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, auch die Kondition ist nicht entscheidend. Senioren können am Training teilnehmen, wenn Sie Spaß daran haben, verschiedene Techniken auszuprobieren, die sie später - falls denn überhaupt notwendig - auch im Alltag einsetzen können. Falls kein Angriff stattfindet - wovon wir ausgehen möchten - so geht man dennoch guten Gewissens sicherer und selbstbewusster durch die Straßen seiner Stadt.

Goshin-Jitsu ist somit etwas für jeden, der sich dafür interessiert - ein Probetraining ist eine gute Möglichkeit, diese Sportart kennenzulernen.

Weitere Lernziele für Senioren sind unter anderem:

• Effektive Selbstverteidigung
• Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein
• Kraft & Ausdauer
• Idealer Ausgleich zum Alltagsstress
• Fitness für den ganzen Bewegungsapparat
• Mentale Disziplin
• Koordination & Flexibilität
• Selbsteinschätzung

Trainingsstätte:

Mehrzweckhalle Eckental-Eschenau
Am Pfarrgarten 1
Dojo im Untergeschoss

90542 Eckental

Mittwoch: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Haben Sie noch weitere Fragen, dann kontaktieren Sie mich einfach unverbindlich unter Tel.: 09126-288141

Mit sportlichen Grüßen

Rudi Bauer