Buchtipp

BESSER FÜHLEN - Eine Reise zur Gelassenheit

Woher kommt die Angst, den Anforderungen im Leben nie ganz zu genügen? Wieso braucht unser Hirn die Langeweile in dieser schnellen Welt mehr denn je? Was können wir tun, um in einer Beziehung so verliebt zu bleiben, wie am Anfang? Und weshalb vergeht die Zeit gefühlt immer schneller, je älter wir werden, und können wir sie wieder bremsen? Gefühle bestimmen unser Leben. Gerade in dieser Zeit voller Umbrüche und komplexer Herausforderungen sind sie allgegenwärtig und doch wissen wir so wenig über sie.

Psychologe und SPIEGEL-Bestseller-Autor Dr. Leon Windscheid nimmt uns mit auf eine Reise, an deren Ende wir unsere Emotionen besser verstehen und lernen, sie anzunehmen, wie sie sind, statt sie zu unterdrücken. Das macht unsere Gefühle zu einer großen Stärke – wir werden (uns) wieder BESSER FÜHLEN.

Windscheid verknüpft überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse aus der neuesten Forschung und Einsichten aus tausenden Jahren Menschheitsgeschichte völlig neu. Er liefert Denkanstöße und kluge Analysen und zeigt, wie wir das Sorgenkarussell im Kopf stoppen, um nachts durchzuschlafen, unseren Hunger zurück in gesunde Bahnen lenken und wie wir mit einer 3.000 Jahre alten Idee aus dem Buddhismus eine wahre Freundschaft zu uns selbst aufbauen. Wer sich mit Windscheid auf diese Reise durch unsere Gefühlswelt macht, findet neue Wege zu sich selbst und vor allem zu mehr Gelassenheit.

BESSER FÜHLEN - Eine Reise zur Gelassenheit
Autor: Dr. Leon Windscheid
256 Seiten
Verlag: Rowohlt Polaris
Preis: 16 €