Seniorenbeirat

Beiträge zum Thema Seniorenbeirat

Fit sein und bleiben im Alter: Dr. Harald Betz gibt in seinem Vortrag Tipps, wie es gelingen kann. | Foto: Adobe Stock

Seniorenbeirat Eckental lädt zum Vortrag
Fit und gesund ins/im Alter

Vortrag „Fit und gesund im Alter“ Gesund zu bleiben ist unser höchstes Gut und Gesundheit im Alter ist für jeden Menschen erstrebenswert. Ein gesunder Lebensstil ist wichtig, um gesund älter zu werden. Sie möchten wissen, was Sie für ein gesundes Alter tun können? Was Sie konkret für ein gesundes Älterwerden tun können, erfahren Sie im Vortrag mit Dr. Harald Betz, früher Hausarzt in Eckental. Mit ihm haben wir einen fachkundigen Referenten gewinnen können, der Ihnen verschiedenste Aspekte der...

Eckental
17.10.24
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Seniorenbeirat Eckental
Mit energiereicher vollwertiger Ernährung bleiben wir in der zweiten Lebensphase körperlich und geistig fit.

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit abwechslungsreicher Kost ist in jedem Lebensalter wichtig, hält uns gesund und fit. Doch im Laufe unseres Lebens ändert sich der Bedarf. Man benötigt zwar weniger Energie, aber die gleiche Menge an Nährstoffen wie in jüngeren Jahren. Viele Nährstoffe sind essenziell, gemeint sind die Substanzen, die nicht im Körper gebildet, sondern mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Eine vollwertige Ernährung gehört gerade auch in höherem Lebensalter auf den...